ΑΝΕΣΗ
ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ
ΚΕΡΔΟΣ ΧΡΟΝΟΥ
Έρχομαι σπίτι σας και φέρνω δικό μου εξοπλισμό, ανάλογα με το επίπεδο και το είδος της γυμναστικής που επιλέγει ο κάθε ασκούμενος.
Τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής από το σπίτι είναι το εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής σύμφωνα με τις εκάστοτε ανάγκες, η παρακολούθηση από κάποιον ειδικό για απόλυτη ασφάλεια στην εκτέλεση των ασκήσεων, η άνεση που νιώθει ο κάθε ασκούμενος στον δικό του χώρο, η απόλυτη συγκέντρωση που επιτυγχάνεται και το κέρδος της έλλειψης του χρόνου.